Как выбрать подушку
Ничего не куплено!

Как выбрать подушку

Сон в жизни человека занимает очень важное место. От того как вы отдохнете ночью зависит то, как вы будете чувствовать себя днем. И сейчас речь идет не только об эмоциональном состоянии. Самочувствие так же напрямую зависит от вашего ночного отдыха. Поэтому, во-первых, ничего не должно нарушать ваш покой, во-вторых, вам должно быть комфортно. Следовательно, к выбору кровати в целом и подушки в частности нужно подойти со всей ответственностью. И тогда вы можете избежать многих проблем со здоровьем. Например, неправильно подобранная подушка может стать причиной головных болей, проблем с позвоночником и даже двойного подбородка. И это далеко не все. Чтобы этого не произошло, давайте узнаем о том, как выбрать подушку.

Правила выбора подушки

Перед тем, как выбрать подушку вы должны знать несколько правил:

1.На подушке должны помещаться и шея и голова. Если это правило не соблюдать, то могут появиться проблемы с позвоночником и как следствие головные боли.
2. Если плечи широкие, то подушка должна быть высокой и наоборот: если узкие, то низкой. Такая зависимость не случайна. Если вы неправильно выбрали высоту изделия, то полноценного отдыха не получится. При слишком высокой подушке вы будете испытывать дискомфорт, а затем головную боль, а при низкой подушке вы постоянно будете подсовывать под голову руку, и как следствие начнут затекать плечи и болеть шея. Чтобы не ошибиться приложите изделие к плечам. Подушка должна быть одного размера с ними.
3. Вспомните положение, в котором вы чаще всего спите. Если на спине, то подушка должна быть ниже, а если на боку, то немного выше.

Вот такие нюансы надо знать перед тем, как выбрать подушку.

Характеристики подушек

Теперь давайте рассмотрим характеристики данного изделия.

Высота подушки

 

Если вы думаете, как выбрать подушку по высоте, то знайте, что у большинства изделий она стандартная: от 6 до 16 см. Не забывайте про правило о плечах. Надо заметить, что чаще всего высота подушки для полноценного отдыха без вреда для здоровья составляет от 10 до 14 см.

Длина и ширина подушки

 

В данном случае критерий выбора один: подушка должна помещаться на матрасе, а не выступать за его пределы. А размеры у большинства изделий стандартные: длина приблизительно от 40 до 80 см, ширина примерно от 30 до 50 см. Выбирайте ту, которая вас устроит.

Жесткость подушки

 

Данные изделия бывают жесткие, средней жесткости и мягкие. Все зависит от того, каким наполнителем и как плотно она заполнена. В данном случае как выбрать подушку вам подскажет положение, в котором вы спите. Если большую часть времени вы спите на спине изделие должно быть жестким, если на боку, то жесткость должна быть средняя, а если на животе, то приобретите мягкую подушку.

Чехол подушки

 

При покупке подушки на это так же следует обращать внимание. Чехол должен быть выполнен из плотного материала, но при этом «дышащего». Обратите внимание на то, чтобы из-под него не выбивался наполнитель. Только в этом случае ничто не будет беспокоить ваш покой.

Швы подушки

 

Для того чтобы изделие вам послужило долго, тщательно изучите его. Без внимания не должны остаться даже швы. В хорошей подушке они должны быть частые, маленькие, без глубоких следов от иголки и пропусков.

Форма подушки

 

Подушки бывают классические и ортопедические. Первый вариант знаком всем. У большинства людей именно классическая подушка. К ней не надо привыкать и на ней можно спать в любой позе. Но не так давно особым спросом стали пользоваться ортопедические подушки. У этого изделия один или два полувалика под шею, которые обеспечивают надежную фиксацию головы, и избавляет от многих проблем с шеей. И все же не все так однозначно, как кажется. Некоторые специалисты утверждают, что ортопедические подушки необходимо использовать исключительно для отдыха, а не для сна. В противном случае вы не сможете хорошо выспаться. Но прислушиваться к данному мнению или нет решать только вам.

Наполнители подушек

Давайте теперь узнаем, как выбрать подушку, учитывая ее наполнитель. Не так давно все изделия были перьевыми. А теперь на ваш выбор представлено множество подушек с различными наполнителями. В данном случае не мудрено и растеряться. Чтобы вам было легче выбирать подушку, давайте рассмотрим, какие бывают наполнители.

Натуральные наполнители

 

Такие подушки, несомненно, имеют множество плюсов. Но все же при выборе изделия с натуральным наполнителем следует знать, что они потребуют особого ухода и могут стать причиной сильной аллергии.

Подушки с пухом и пером
 

При изготовлении данных наполнителей используют гусиный или лебяжий подпушек. Подушки в данном случае так же бывают мягкие, средней жесткости и жесткие, а достигаются данные показатели за счет соотношения перьев и пуха. Надо отметить, что данное изделие не подойдет аллергикам, ведь в наполнителе, особенно плохо выполненном, могут завестись пылевые клещи и активно размножаться в нем. Кроме того, такие подушки нужно просушивать на солнце раз в год, потому что они активно впитывают влагу и могут быстро отсыреть. Срок годности данного изделия: 5 лет.

Подушки с овечьей шерстью
 

Плюс данной подушки в том, что она согревает зимой и охлаждает летом. Дело в том, что при соприкосновении шерсти между собой образуется особенное электростатическое поле, что самым благотворным образом сказывается на самочувствии и состоянии нервной системы. Однако, такие подушки противопоказаны аллергикам. Срок годности: несколько месяцев, т.к. шерсть сбивается в комки, и изделие становится непригодным для сна.

Ватные подушки
 

Это самый экономный вариант натурального наполнителя, который не может стать причиной аллергии. Срок годности: несколько месяцев, т.к. вата скомкается.

Шелковые подушки
 

В данном случае шелк сворачивается и зашивается в чехол из хлопка. Такие подушки не аллергены, наполнитель не скомкивается, только вот они стоят совсем не дешево. Зато прослужат вам достаточно продолжительное время.

Подушки из натурального латекса
 

Такой наполнитель получают за счет того, что вспенивают смолу дерева гевея. Но пусть это вас не смущает, это очень удобное изделие. Это ортопедические подушки, которые по форме становятся такие же, как ваше тело. Срок годности: 20 лет.

Подушки с растительными наполнителями
 

Для их изготовления используют хмель, травы, гречневую шелуху, оболочки риса. Когда голова касается подушки, вы испытываете ощущение легкого массажа. Помимо этого они обладают таким ярко выраженным ароматом, что способны привести в норму нервную систему. Но, такие подушки издают шуршащие звуки во время движения, что может стать причиной сильного недосыпания. Срок годности: 2 года.

Синтетические наполнители

 

Такие изделия более долговечны и не вызывают аллергии. Давайте рассмотрим, какие материалы используются для их изготовления.

Синтепон
 

Подушка с таким наполнителем имеет невысокую стоимость, не аллергена и ее можно стирать привычным способом. Срок годности: 7-10 лет.

Комфорель
 

Это мягкие шарики из синтетических волокон. Они не аллергены, стираются привычным способом и не скомкиваются. Срок годности: 7-10 лет.

Холофайбер
 

Это 100% полиэстер, который не скомкивается и не может стать причиной аллергии. Такая подушка стирается обычным способом. Срок годности практически не ограничен.

Силикон
 

Наполнитель изготавливаться из полого силиконизированного волокна полиэстера. Такие подушки не имеют противопоказаний, поэтому их можно приобретать даже для маленьких детей. Наполнитель не скомкивается.

Материал с эффектом памяти
 

Данный наполнитель ложиться по форме вашего тела, способен справиться с головными болями, усталостью и стрессом. Их можно использовать людям с проблемами позвоночника.

Теперь вы знаете, как выбрать подушку. Учитывайте все эти рекомендации, и ничто не будет омрачать ваш сон.

Back to Top